STRESLE NASIL BAŞA ÇIKILIR?
Günümüzde stres dolu yaşamın baskılarına ve
gerginlik problemlerine gerçek yanıtlar. Bu güçlüklerle savaşmanın yöntemleri!
'90 ların yaşamı stresli olabilir. Doktorlar stresin getirdiği hastalıkların
gün geçtikçe arttığını gözlemliyorlar. Bu belirtiler; insanlarla ilişkilerin
kötüye gitmesi, nefes darlığı, kilo kaybı, sağlıksız beslenme, uykusuzluk çekme
ve depresyonlardır. Stres pek çok fiziksel hastalığa neden olabilir. Stresin
başlıca nedenlerinden biri iş ve işle ilgili problemlerdir. İnsanlar genellikle
çok fazla ve uzun saatler çalışıyorlar, ancak stres okullarda veya
üniversitelerde okuyanlarda veya zor şartlarda olanlarda görülüyor.
